베트남 나트랑 여행을 하면서 2박 3일 동안 있었던 알마리조트 거의 모든 시간을 물에서 보냈던 신나는 시간이었다.  숙소에서의 뷰도 환상적이었고 워터파크도 재미있었다.  우선 리조트 내에 수영장에서 열심히 놀던 모습을 정리 해 보았다.    신나는 물놀이 시간 // Happy time in swimming pool (youtube.com)

요즘 아이들에게 꿈이 무어냐고 물었을 때 정말로 많이 들리는 대답이 바로 "유튜버" 였다. 이미 주변에 있는 초등학교 저학년인 아이가 자신의 채널을 개설하여 이런저런 이야기와 영상들을 올리며 꽤 많은 구독자를 가지고 있다는 이야기도 들었다.  그러다 어느 날 문득, 그럼 나도 해 볼 수 있지 않을까 하는 생각을 해 보았다. 그래서 채널을 개설하고 간단한 영상을 만들어 보기로 결심을 했다.  그래도 아직은 내 얼굴이 나오는 걸 원하진 않는다.  먼저 만들기 쉬운 잔잔한 영상들을 만들어 보기로 했다.  연습삼아 만들어 본 비 내리는 소리 ASMR그리고 주말 농장에서 일을 하며 촬영한 숲속의 소리등을 가지고 간단한 쇼츠도 만들고 영상도 만들어 보았다.  아직 많이 미흡하다... 내가 보기에도 부족한 부분이 많..

요즘 생활 체육으로 배드민턴 많이 치시는데요저도 매주 한번씩은 꼭 배드민턴 동호회에 나가서 운동을 하고 있습니다.  배드민턴 게임을 하다보면 셔틀콕이 자주 망가지곤 하는데요. 제가 써 본 콕들 중에 삼화 더 블랙이 가장 무난한 것 같아서 오늘 추천 목록으로 들고 왔습니다.   가장 무난한 중량감에 깃털도 우수한 편입니다. 저도 오늘 추가 구매 하였습니다. ^^ https://link.coupang.com/a/bMOOgh 삼화블랙 배드민턴 셔틀콕 12개 삼화 더블랙 RS-503 - 배드민턴/탁구/테니스 | 쿠팡현재 별점 4.8점, 리뷰 319개를 가진 삼화블랙 배드민턴 셔틀콕 12개 삼화 더블랙 RS-503! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 배드민턴/탁구/테니스 제품들을 확인해보세요.www.coupang..

여름철 아이를 데리고 물놀이를 가실 예정이신가요? 마냥 물가에 아이들을 놀게 하기엔 혹시라도 무슨 일이 생길까 불안 하시죠? 그렇다고 부피가 큰 구명조끼를 가지고 다니기에는 너무 힘들구요. 부력 조끼를 알고 계신가요? 구명 조끼처럼 입는 튜브 형태의 조끼입니다. 바람을 넣어 사용하는 형태라 보관도 용이하고 가지고 다니기에 편리하구요.입으로 불어서 바람 넣는 것도 어렵지 않아요~!몸무게 50kg 의 아이들까지 사용이 가능합니다.앞면에 바클이 있어 벗겨질 염려는 조금은 내려 놓아도 될 것 같네요. 수만원 ~ 십만원이 넘는 구명조끼 보다 가성비 최고 입니다. 저희 아이도 계곡에서 신나게 놀았습니다.  부력 조끼 덕분에 온몸이 둥둥 뜨네요.  얇아서 금방 터질것 같다고요? 지금 3년째 계속 사용 중인 것은 절대..

단백질 섭취가 중요하다는 것은 남녀노소 누구에게나 당연한 이야기 입니다.  특히 운동을 하시는 분들에게는 더더욱 단백질 섭취가 절실한데요.  저 같은 경우에는 아직 단백질 쉐이크 까지는 손을 대지 않고 있어서 다른 음식 섭취를 통한 단백질 섭취를 노력하고 있습니다.  그래서 선택한 맛있는 두유 GT 고단백!! 칼로리는 낮은 편이면서도 단백질은 무려 13그램이나 들어 있어요!!당류도 너무 달지도 않고 그렇다고 너무 밍밍하지 않는 딱 적당한 맛이구요!! 그래서 저는 매일 아침 운동을 마친 후 달걀과 함께 맛있는 두유 GT 고단백을 먹고 있습니다. 아침 한끼로 먹기에 든든합니다. 먹은 날과 안 먹은 날의 차이~ 느껴지 실거에요 ^^;; 구매 및 보다 자세한 내용은 아래 링크를 클릭해주세요~!https://li..

요즘 헬스장에 가면 정말 사람들이 많은데요.  가볍게 운동하시는 분들부터 엄청 무거운 중량을 치는 분들까지 다양하죠.  헬스를 하시는 분들이라면 한번 씩은 느끼는 악력이 모자람!!나는 조금 더 들 수 있을 것 같은데 악력이 모자라 증량을 못하는 경우 더러 있습니다.  이럴 때 필요한 것이 바로 이 손목 스트랩이죠!! 직접 구매하여 열심히 사용하고 있는데요. 저한테 아주 딱입니다.  벌써 사용을 많이한 느낌이 물씬 풍기네요. ㅎㅎ손목을 보호해 주는 것 역시 탁월합니다. 손목에 착 감긴 모습 어떤가요? 짱짱하게 아주 잘 잡아 줍니다!데드리프트, 렛풀다운 등 손과 팔을 사용하지만 온몸의 힘을 사용하는 운동을 하실 때 제격 입니다. 자신의 손크기에 맞추어 사이즈를 정해야 겠죠?구매 및 보다 자세한 설명은 아래 ..